「仕事から帰ってきて頭皮マッサージなんてできるわけないだろ！」

こんな方も多いのではないでしょうか？

しかし、わたしが発毛にお金がかからなくて
有効な手段をひとつ挙げるとしたら、
迷わず「頭皮をマッサージすること」です。

人間の体は、動かない、動かされない部分は
退化してゆく傾向にあります。

「頭皮、動きます？」

普通動きませんよね。
すると「廃用性萎縮」といって、退化が始まり、頭皮細胞は萎縮し、
機能が衰え、血流は流れづらくなり・・・・

なので、ある程度は自分の力で動かしてあげる必要があります。
動かすことにより、エネルギーの消費が生まれ、
体が必要な部分だということを再認識します。

だからマッサージが有効な手段なのです。
マッサージをすることにより

・血流促進
・頭皮の緊張の開放
・リラックス効果
・皮脂などの正常化
・育毛効果

などいろいろな効果が期待できます。
誰でもできて、しかもタダ！

でも注意点がないわけではありません。
そこで「マッサージで間違えやすい3つのポイント」をお教えいたしましょう。